Ejercicio de plancha
El ejercicio del que estamos hablando es el plancha abdominal o. (Foto: Ejercicios en casa). Plancha lateral con levantamiento de cadera. La plancha (plank) es un ejercicio que a menudo se practica en el yoga, los pilates, el entrenamiento del torso y el acondicionamiento. Plancha abdominal, un ejercicio que debe estar en tu rutina. Descubre en TikTok los videos cortos relacionados con ejercicio de plancha
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